Pernah merasa seperti ini?
Bangun pagi, tangan otomatis mengambil ponsel.
Buka LinkedIn, WhatsApp, Instagram, email, notifikasi rapat, lalu kembali ke LinkedIn lagi.
Hari terasa penuh.
Notifikasi tidak berhenti.
Percakapan digital terus berjalan.
Tapi ketika malam tiba dan kita berhenti sejenak, ada satu pertanyaan yang diam-diam muncul:
“Hari ini sebenarnya gue menghasilkan apa?”
Kalau Anda pernah merasakan itu, berarti kita sama.
Ada satu konsep menarik yang saya pelajari dari buku Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World karya Cal Newport.
Buku ini tidak sekadar bicara soal teknologi.
Ia bicara tentang bagaimana manusia kehilangan fokus hidupnya karena kebisingan digital.
Dan yang menarik, kebisingan itu tidak selalu terasa seperti masalah.
Justru sering terasa seperti produktivitas.
Padahal sebenarnya bukan.